Manfaat Teh untuk Si Otak

Banyak orang mengatakan bahwa untuk menjadi pintar, seseorang hanya perlu meminum susu setiap hari. Namun tunggu dulu, penelitian terbaru mengatakan bahwa tak hanya susu saja yang berkontribusi dalam perkembangan otak dan kinerja seseorang. Minuman yang sering dianggap remeh karena harganya yang murah seperti teh juga tidak boleh disepelekan. Ternyata, Khasiat Teh cukup mencengangkan karena ada kaitan yang logis antara teh dengan performa otak dari peminumnya.

Penelitian Baru Mengenai Teh

Memang benar jika manusia tidak pernah puas akan apa yang dicapainya. Berbagai peneliti terus meneliti jenis minuman yang berasal dari Cina ribuan tahun lalu ini. Dalam jurnal Nutritional Neuroscience menyebutkan penemuan-penemuan baru mengenai Khasiat Teh yang cukup membuat masyarakat semakin antusias untuk mengkonsumsi minuman ini. Khasiat teh ini terutama didapat dari jenis teh hijau yang memiliki tingkat antioksidan yang cukup tinggi.

Berbagai Khasiat Teh bagi Kinerja Otak

Beberapa manfaat teh bagi tubuh adalah sebagai berikut :

1. Teh mengandung sejenis asam amino yang disebut L-theanin yang menurut penelitian meningkatkan kinerja otak saat seseorang bekerja atau beraktivitas. Kedua zat ini terbukti sangat positif bagi perkembangan otak manusia.

2. Kandungan kafein pada teh memang tidak tinggi dan hal ini cukup bermanfaat bagi tubuh. Kafein pada teh dapat mengembalikan mood bagi peminumnya, mengurangi stress, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan performa kognitif secara akademik.