Aturan Dan Waktu Paling Enak Untuk Minum Teh Hijau Kala Diet

Teh merupakan salah satu minuman yang bisa membantu untuk meredakan stress. Ada banyak teh dan salah satunya adalah teh hijau yang sangat bagus untuk menurunkan berat badan. Namun, meminum teh hijau terdapat aturannya sendiri sehingga tidak menimbulkan efek samping. Anda bisa memilih teh hijau pilihan Anda seperti teh hijau Sariwangi yang bisa Anda seduh kapan saja Anda mau. Ada aturan dan waktu paling enak untuk minum teh hijau yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Pertama adalah setelah sarapan. Hindari minum teh hijau saat kondisi perut Anda sedang kosong karena teh hijau tersebut bisa memicu asam lambung sehingga membuat perut sakit dan mulas, serta kandungan kafein yang dimiliki teh hijau bisa menyebabkan Anda dehidrasi. Anda bisa mengkonsumsi teh hijau 1 jam setelah Anda sarapan untuk menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap sehat.

Kedua adalah sebelum Anda tidur. Waktu paling tepat untuk minum teh hijau saat malam hari sebelum Anda tidur disebabkan karena teh hijau diyakini dapat membantu untuk proses pembakaran lemak yang ada di bagian dalam tubuh Anda. Namun pastikan Anda tidak mengkonsumsinya dengan menggunakan gula karena gula yang terlalu banyak pada minuman, justru bisa menumpuk dan menyebabkan masalah kesehatan yang lainnya. Hindari juga mengkonsumsi teh hijau saat larut malam karena dapat mengganggu pola tidur Anda.

Ketiga adalah sepanjang hari dengan dosis atau takaran yang sedikit demi sedikit. Anda bisa memanfaatkan waktu paling enak untuk minum teh hijau saat siang hari setelah makan siang atau saat sore hari. Dengan mengkonsumsi teh hijau sedikit demi sedikit namun dilakukan sepanjang hari bisa membantu untuk membuang racun yang ada di dalam tubuh atau untuk proses detoksifikasi. Anda bisa membawa teh hijau, seperti menyeduh teh hijau Sariwangi dari rumah kemudian memasukkannya ke dalam botol sehingga Anda bisa mengkonsumsinya kapan saja dan dimana saja Anda mau, namun sebaiknya kurangi gula dalam pengonsumsian teh hijau terutama saat diet.

Baca Juga : Resep Minuman